Usia Bukanlah patokan ! Beranjak 50 Tahun Tapi Wajah Tetap Muda dan Kencang, Ternyata ini Rahasia Puspa Dewi.. | HIDUP SEHAT

Usia Bukanlah patokan ! Beranjak 50 Tahun Tapi Wajah Tetap Muda dan Kencang, Ternyata ini Rahasia Puspa Dewi..

loading...


2. Menjadikan olahraga sebagai gaya hidup sejak masih muda. Nggak harus nge-gym, asal ada niat dan bisa gerak

Selain makan makanan sehat, wanita cantik ini mengaku menggandrungi olahraga sejak masih muda. Jika sewaktu muda Puspa Dewi kerap melakukan olahraga renang dan badminton, di usianya sekarang ia lebih munyukai olahraga aerobik dan zumba. Lihat saja postingan videonya, gerakan Puspa Dewi begitu lincah dan enerjik!

Baca Juga : "Istri Wajib Baca", Jika Suami Melakukan Satu Dari 7 Hal Berikut Ini, Tandanya Ia "Benar-benar Mencintaimu"! #6 -> Hal Yang Jarang Istri Dapatkan Dari Suami ?

Senam aerobik secara teratur dapat menstimulasi perkembangan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Setidaknya setiap seminggu sekali, sempatkan diri untuk melakukan olahraga aerobik seperti berjalan kaki, jogging, naik turun tangga, skipping, atau zumba bagi yang suka.

Untuk olahraga hariannya, Puspa Dewi biasa melakukan olahraga perut seperti sit up atau melatih otot dengan angkat beban. Kerennya lagi, ia menyimpan barbel dalam kamar mandi untuk menyempatkan diri melatih otot tangannya sambil mandi. “Buat mengurangi gelambir di tangan”, katanya. Luar biasa, bukan?

3. Kulit wajah yang mulus dan kencang didapatkannya dengan rajin membersihkan rutin setiap hari dengan produk perawatan yang sesuai dan nggak berlebihan

Keinginan memiliki kulit indah memang punya rintangannya sendiri, seperti faktor pertambahan usia dan lingkungan yang buruk. Namun hal ini berhasil dilewati oleh Puspa Dewi.

Baca Juga : Bantu Sebarkan ! Mulai Sekarang Jangan Samapai Anak Anda makan Es Cream, Jelly dan Permen Kenyal. Ternyata Ini Campurannya.... Miris

Di balik kulitnya yang selalu tampak kencang dan bersinar, Puspa Dewi menuturkan bahwa perawatan yang ia lakukan sebenarnya terbilang wajar, yakni rutin mencuci wajahnya secara teratur dan menggunakan produk kecantikan yang sesuai dengan kulit wajahnya.

Bahkan, saking bagusnya, Puspa Dewi mengaku sudah lama sekali nggak berjerawat.

Perawatan kulit sehat alami juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung antioksidan, seperti buah beri, brokoli, wortel, dan bayam.

Selain itu, produk dengan antioksidan seperti vitamin C dan E juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Sedangkan untuk menghindari kerusakan kulit akibat faktor buruk lingkungan, perlu dilakukan upaya perawatan dengan produk perawatan kulit yang natural dan sesuai dengan kebutuhan untuk mendukung agar kulit tetap sehat dan bersinar.

Baca juga : Oleskan 6 Bahan Sederhana Ini, Dalam Sekejap Komedomu Langsung Minggat

4. Kiat terakhir dari Puspa Dewi adalah menjaga dirinya tetap happy sepanjang hari. Stres? Jauh-jauh deh!

Bagi Puspa Dewi, ada hal lain yang lebih penting untuk menjaga dirinya jauh dari penuaan. Kuncinya sederhana, selalu bahagia dan menghabiskan waktu bersama orang tercinta.

Baca juga : Pengen Miliki Bibir Indah Mu?? CUKUP DALAM 1 MENIT SAJA.!!! Bibir Gelap, Bibir Kering Hilang Hanya dengan 3 Bahan yang Selalu ada di Dapur Ini !

Semakin bertambah usia, Puspa Dewi terbiasa untuk semakin berpikir positif dan menjauhkan energi-energi negatif dalam hidupnya. Murah senyum adalah salah satu cara yang paling simpel untuk memulai kebahagiaan.

Coba saja awali harimu dengan senyuman tiap kali bangun tidur, niscaya harimu ke depan juga akan dihadapi dengan energi positif yang terpancar di dalam dirimu. Selain itu, hindari pula stres yang berkepanjangan.

 Setiap kali ada masalah, segera selesaikan dengan energi yang positif juga tanpa emosi. Jika orang bilang bahagia itu sederhana, maka kamu pun bisa menciptakan bahagia versimu sendiri, bukan?

Beberapa tips yang telah Puspa Dewi terapkan dalam kehidupannya sehari-hari ini tergolong langkah yang sangat sederhana lho. Hanya dibutuhkan niat, usaha dan kemauan untuk menjaganya tetap konsisten demi mewujudkan impian menjadi awet muda di usia yang nggak lagi belia.

Satu pesan Puspa Dewi, lakukan semuanya bukan demi kecantikan paras semata, tapi lakukan karena ingin sehat jiwa dan raga. Oiya, satu lagi. Meski kerap digadang sebagai tante dari Sandra Dewi, namun Puspa Dewi mengaku hubungannya hanya sebatas sahabat saja. Jadi jangan salah terka, ya! Semoga menginspirasi


Ingin Tips-tips Simpel lainnya ? Klik Disini !
loading...